瞑想のすすめ

こんにちは！

今日は瞑想について書いていきたいと思います

瞑想って聞くと、あまり自分には関係ないようなことに感じる事の方が多いかと思います

私も実際そうでした

ですが、実は現代人誰もが瞑想をした方がいいと、今の私は思っています

現代人の頭の中は情報が沢山詰まっていて、もうキャパオーバー状態です

ただ、当の本人たちはその状況があまりよろしくないことを感じられていない、というのが現状です

麻痺している状態

むしろ情報をたくさん持っている方が良いと思っている人のが大半ではないでしょうか

そして、今の瞬間も常に情報が頭の中に入ってきていて、情報は止められることが出来ません

情報と言うのは、テレビやスマホからの情報もそうですが、体の五感から入ってくるものも「情報」になります

わかりやすいのが、視覚の情報

今日、外に出て車を何台見たか覚えていますか？

朝、目が覚めて入ってきた景色は？

覚えていなくても、脳の中には勝手にスルスルと入って行ってしまいます

目に飛び込んできたものすべてが情報です

人間の1分間に入ってくる情報量は、３２万と言われています

無意識のうちに沢山の情報を入れていて、それを整理整頓することなく、どんどん「潜在意識」という箱に詰め込まれている状態

そこに、更に自分から取りに行った情報はどんどん入ってきます

なので、現代人の頭の中はすでにキャパオーバーなのです

瞑想とは、その潜在意識に入っている情報を流していくことをしていきます

私がナビゲートする瞑想は「ＭＡＸ瞑想システム」と言います

このＭＡＸ瞑想システムは、瞑想の効果を効率的に結果に繋げられるシステムです

リラックスを促し、雑念を流し、良いエネルギーを取り込み、全託する

この流れがとっても大事

これらを１時間かけて瞑想します

巷の短時間の瞑想では、あまり効果を感じることができないのと、続けることが難しいと思います

ＭＡＸ瞑想システムはわざわざ時間と環境を作り、１時間という贅沢な自分時間で瞑想をしていきます

瞑想の効果などはこちらをご覧ください

そして、1回やったから良いというわけではありません

是非、続けることをおススメします

瞑想を続けていると、自分で人生を切り開いていける人になっていきます

思考がクリアになっていくので、受け身ではなく、自分に必要な選択をして、行動をしていけるようになるのです

現代人はとても受け身な事が多いです

そのように教育されているので仕方がありませんが

自分で考えているようで、どこかで見た情報の受け入りだったりします

自分の内側から出る言葉でない事がとても多いです

瞑想は自分の足でしっかり自分の人生を歩めるようになるツールです

是非、お時間を作って、MAX瞑想システムを受けに来てください

８月は４日(日)と31日(土)となります

参加費1000円

リラックスできる服装でお越しください

お問い合わせは公式LINEからお願いいたします